Każdy produkt musi być odpowiednio dobrany do poszczególnej diety. Dziś skupimy się na wodzie mineralnej i postaramy się ją dobrać do poszczególnym niedoborów minerałów.
Niedobór Magnezu Magnez wpływa prawidłowo na stan naszych kości, zębów oraz mięśni. Jego niedobór objawia się przede wszystkim anemicznym wyglądem, depresją oraz osłabienie mięśni. Jeśli, któryś z wymienionych objawów dotyczy Ciebie to sięgaj po wodę mineralną zawierającą jak najwięcej kationu magnezu. Największa zawartość magnezu w wodzie mineralnej dla osób z niedoborem magnezu to 100mg/l. Niedobór Wapnia Ważny składnik kości, zębów i pięknych paznokci. Ułatwia prawidłowe krzepnięcie krwi oraz przyspiesza metabolizm. Niedobór wapnia powoduję krzywicę u dzieci, a u osób starszych osteoporozę. Aby temu zapobiegać sięgajmy po wodę mineralną zawierającą wapń powyżej 200mg/l. Niedobór Potasu Minerał ten obniża nadmiar sodu w organizmie oraz usprawnia pracę mięśnia sercowego. Jeśli masz problemy z sercem, cierpisz na choroby jelit lub dopadła Cię biegunka warto zadbać o odpowiednią zawartość potasu. Jednym ze sposobów na zwiększenie ilości tego minerału jest spożywanie wody, w której zawartość potasu jest jak największa. Wybór odpowiedniej wody mineralne jest niezwykle istotny, aby zadbać o swoje zdrowie i samopoczucie. |